¿En qué consiste el incinerador de grasa?

 

incinerador de grasaEl manual Incinerador de Grasa (IG) es un sistema creado y plasmado en formato digital por el creador de Zero to Hero Fitness, Rob Poulos.

El plan Incinerador de Grasa está basado en cuatro elementos: Una sesión de ejercicios de pocos minutos solo 2 a 3 veces por semana, una alimentación rica en nutrientes, beber abundante cantidad de agua diaria y dormir entre 7 y 8 horas diarias, ya que uno de los pilares más importantes de un plan alimenticio es el descanso y las horas de sueño que tu le dediques.

El e-book Incinerador de Grasa es recomendado para personas de ambos sexos y edad, puede ser utilizado tanto por jóvenes y adultos mayores; sin ningún tipo de contraindicación. Pero NO está recomendado para aquellas personas que buscan una solución inmediata o temporal para el problema de sobrepeso.

Rob Poulos explica que el Incinerador de Grasa más que una dieta o un plan para adelgazar rápidamente, propone una forma de vida permanente mejorando tu salud pero sin demasiados sacrificios.

Tabla de contenidos del manual Incinerador de Grasa (IG)

 

  • Prefacio
  • En persecución de un mejor cuerpo
  • Confusión mayor: Demencia de la Industria del Acondicionamiento
  • Beneficios de mis errores
  • Hacerlo real
  • La delgadez en tu cuerpo
  • Pérdida total de grasa y acondicionamiento por una vida entera
  • El poder del conocimiento y hábitos
  • La magia del músculo
  • Pero yo no quiero verme como Arnold ¡Cual es su nombre!
  • Por qué no deberíamos estar sudando en la caminadora
  • El milagro de los 15 minutos: Solución de pérdida de grasa de alta intensidad
  • El secreto del gran ejercicio
  • 3 principios para el entrenamiento efectivo de fuerza (intensidad, volumen,frecuencia y progresión)
  • Repeticiones, Puestas y ejercicios
  • Cuantas repeticiones
  • Cuantas puestas
  • Ejercicios totales
  • Selección de ejercicios
  • Peso libre Vs. máquinas
  • Quítame el aliento
  • ¡Sin calentamiento o estiramiento necesario!
  • El mejor ejercicio por el cual vivir
  • Herramientas del intercambio
  • En el Gym o centro de acondicionamiento
  • En casa
  • ¿Sin equipo?
  • Las rutinas IG – armando todo
  • Rutina inicial para principiantes
  • Rutina nivel principiante
  • Rutina nivel intermedio
  • Rutina nivel avanzado
  • Más allá de las primeras 12 semanas: escucha a tu cuerpo
  • IG peso corporal rutina y ejercicios
  • Ejercicio HIIT (Entrenamiento por intervalos Alta Intensidad)
  • Está bien si disfrutas largas caminatas en la playa
  • 11 Secretos de un ejercicio apropiado
  • Por que las dietas no funcionan
  • La realidad calórica y el milagro de los micronutrientes
  • El secreto de la gran nutrición
  • Obtén una manija en tu RMR
  • Comidas ricas en nutrientes
  • La verdad acerca de los carbohidratos
  • La obsesión por las proteínas animales
  • Plantas Vs. Animales
  • Termogénesis con proteínas de plantas
  • Grasas
  • Frutas y vegetales
  • Orgánicos, Índice glicémico y PH
  • La magia del agua
  • Mini comidas
  • Las dos comidas más importantes
  • Cocinando y preparando alimentos
  • Tasas de nutrientes
  • Creación de comidas y bocadillos – porciones
  • Secreto del cuerpo sin grasa
  • Creación de comidas y bocadillos
  • Muestra de un plan comida/bocadillo diario
  • Ideas de recetas
  • Placeres, sodio y alcohol
  • Mi placer saludable favorito
  • La palabra en sodio
  • Tiempo de pérdida de grasa… Una última llamada para alcohol
  • Suplementos – Una ayuda
  • Reemplazo de comidas barras energéticas
  • Multi-vitamínicos y minerales
  • 11 secretos para la nutrición apropiada
  • Espejo, Espejo en la pared
  •  Te estás quedando dormido(a)
  • Siete y media horas para un cuerpo sin grasa
  • Estrés fuera de tu vida
  • Piensa y quema grasa
  • Pon la ley de atracción en acción
  • El súper eliminador de estrés de 5 minutos
  • Para adultos mayores: cómo disminuir y revertir el proceso de envejecimiento
  • Vivir sin grasa y más fuerte
  • Mi promesa
  • Acerca del autor
  • Fuentes recomendadas

Lo que te propone Rob Poulos es seguir al pie de la letra sus consejos plasmados en el manual Incinerador de Grasa, para conseguir de esa forma un cuerpo esculpido, sexy y saludable, contando con la gran ventaja de conseguir tu objetivo sin realizar mayores esfuerzos ni sacrificios.

 

Si estás considerando utilizar el sistema Incinerador de Grasa, pero sigues teniendo dudas, asegúrate de visitar la página de Preguntas Frecuentes.

Asimismo, podría ayudarte leer las historias de éxito y testimonios de otras personas como tu, para que veas la manera como estas personas en similares situaciones han cambiado sus cuerpos y sus vidas con las técnicas del IG.

No obstante, si sientes si deseas una revisión honesta sobre el método ”Incinerador de Grasa”  Te invito a leer Mi Opinion Personal sobre el producto. Click Aqui.

 

Incinerador de grasa

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