Consejos para realizar una dieta para adelgazar rápido

  Muchas veces nuestro objetivo principal es bajar de peso rápido, pero no tenemos en cuenta factores que pueden jugar en contra en nuestra salud. Por eso hay que tener en cuenta las vitaminas, minerales y fibras que aportan los alimentos y nuestro ciclo vital. Las dietas rápidas sí existen, pero debemos estar preparados y sobretodo informados. Siempre debemos tener en cuenta nuestra edad, nuestro peso, nuestra contextura física, porque si la dieta es muy estricta podemos perder … [Read more...]